{"id":1313,"date":"2021-03-28T04:15:00","date_gmt":"2021-03-28T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.wenthemes.com\/travel-gem-pro\/?p=1313"},"modified":"2021-06-24T12:13:06","modified_gmt":"2021-06-24T15:13:06","slug":"tendencias-do-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recriandoseufuturo.com\/index.php\/2021\/03\/28\/tendencias-do-bem-estar\/","title":{"rendered":"TEND\u00caNCIAS DO BEM ESTAR"},"content":{"rendered":"
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Conhe\u00e7a as tend\u00eancias do bem estar! O novo luxo. Sentir-se bem, saber conviver consigo e com os mais pr\u00f3ximos, exercitar a paci\u00eancia, tudo isso foi colocado \u00e0 prova.<\/p>\n

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Nunca antes foi t\u00e3o saliente a import\u00e2ncia de viver um estilo de vida saud\u00e1vel no aspecto do corpo, mente e esp\u00edrito.<\/span><\/div>\n
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A ind\u00fastria do bem-estar antes vista como atividades n\u00e3o essenciais, tida como preocupa\u00e7\u00f5es superficiais, agora \u00e9 encarada com metas hol\u00edstica por indiv\u00edduos e empresas. <\/span><\/div>\n
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Os pilares do bem-estar que antes eram vistos apenas restritos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica, agora tem seus outros pilares como sustentabilidade, prop\u00f3sito de vida, sa\u00fade mental, rela\u00e7\u00f5es sociais e bem-estar intelectual e ocupacional em evid\u00eancia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cada uma dessas tend\u00eancias ser\u00e3o transportadas para um futuro que j\u00e1 chegou!<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n
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1- ALIMENTA\u00c7\u00c3O, TEND\u00caNCIAS DO BEM ESTAR<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"novas
Quinoa com aromas naturais<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em 2020, todos aprenderam a cozinhar. Agora que come\u00e7amos, n\u00e3o podemos ou n\u00e3o queremos parar. <\/p>\n\n\n\n

Alguns engordaram, outros conseguiram adotar uma rotina saud\u00e1vel porque estavam longe das comidas prontas, mas no final todos aprenderam algo. <\/p>\n\n\n\n

Nos tornamos cada vez mais conscientes da liga\u00e7\u00e3o entre o que comemos e como nos sentimos e funcionamos. <\/p>\n\n\n\n

Indicando uma tend\u00eancia do bem estar estamos aprendemos mais com os alimentos. Como por exemplo os ingredientes que estimulam o sistema imunol\u00f3gico, anti-inflamat\u00f3rios e ricos em nutrientes. Assim como, os cogumelos, legumes, alimentos pr\u00e9 e probi\u00f3ticos. <\/p>\n\n\n\n

A ind\u00fastria aliment\u00edcia aumentou a produ\u00e7\u00e3o de alimentos sem a\u00e7\u00facar e come\u00e7amos a valorizar mais os alimentos produzidos localmente pelas pequenas empresas. Todo esse aprendizado alimentar ser\u00e1 levado ao futuro, e os que conseguiram evoluir em seus h\u00e1bitos alimentares ir\u00e3o manter e adot\u00e1-lo com parte do seu estilo de vida, j\u00e1 que os novos h\u00e1bitos vieram pra ficar.<\/p>\n\n\n\n

2- BEM ESTAR EMOCIONAL<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar neste momento que sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 apenas aus\u00eancia de doen\u00e7a. E vai al\u00e9m da sa\u00fade f\u00edsica. A sa\u00fade de uma pessoa tamb\u00e9m inclui seu bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n


A pandemia veio desestabilizar uma grande parte da popula\u00e7\u00e3o, ou seja, por desafios financeiros, ou seja, pelo isolamento, pela perda de um ente querido. Subsequentemente, adoecemos da sa\u00fade da alma. Crises de ansiedade, transtorno de p\u00e2nico, depress\u00e3o e uma nuvem de tristeza no ar.<\/p>\n\n\n\n


Algumas das melhores estrat\u00e9gias de bem-estar mental s\u00e3o gratuitas como estar em contato com a natureza, meditar ou com entes queridos.
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N\u00e3o \u00e9 nenhuma surpresa que os gastos com bem-estar mental estejam previstos para aumentar ap\u00f3s a pandemia. Muitos estudos mostraram que o isolamento social, o home-office, as dificuldades econ\u00f4micas e o sofrimento humano generalizado afetaram nossa paz de esp\u00edrito coletiva.
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Com isso tudo, o autocuidado mental tornou-se um pilar essencial para tocar nossas vidas daqui pra frente. Esse autocuidado pode ser realizado de v\u00e1rias formas como a medita\u00e7\u00e3o, a leitura de livros, uma terapia com um Psic\u00f3logo, um trabalho com um Coach. , enfim, algo que de fato proporcione um al\u00edvio \u00e0 pessoa e que ela consiga evoluir em sua percep\u00e7\u00e3o da realidade. A tend\u00eancia \u00e9 que as pessoas cada vez mais se conhe\u00e7am emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

As cl\u00ednicas de bem estar aqui no Brasil ou no exterior oferecem programas direcionados ao cuidado com nossas emo\u00e7\u00f5es. Como exemplo de destinos aqui no Brasil temos o Rituaali <\/a>no Rio e o Lapinha<\/a> no Paran\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

3- POTENCIALIZAR SUA IMUNIDADE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A popularidade de ervas e super alimentos que aumentam o sistema imunol\u00f3gico atingiu novos patamares em 2020 e essa tend\u00eancia deve ser acentuada no futuro.<\/p>\n\n\n\n

\"alimentos<\/figure>\n\n\n\n


Aprendemos que nosso segundo c\u00e9rebro est\u00e1 no intestino, assim como o intestino funcionando bem ajudar\u00e1 a manter nossa imunidade em alta.
Sabemos que precisamos dormir bem para termos uma boa sa\u00fade. Contudo, a pandemia veio roubar o sono de muitas pessoas. Nesse aspecto muitas pessoas ainda possuem seus desafios, mas j\u00e1 sabem da import\u00e2ncia de dormir bem. Leia aqui<\/a> sobre dicas em como dormir melhor.<\/p>\n\n\n\n


Terapias alternativas que antes j\u00e1 eram usadas, agora ficaram em evid\u00eancia e ganharam popularidade, por exemplo a Terapia Kneipp<\/a> que aumenta a nossa imunidade.<\/p>\n\n\n\n

4- VESTU\u00c1RIO<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

De tanto ficar em casa, descobrimos que n\u00e3o t\u00ednhamos roupas adequadas ou suficientes para ficar em casa. Passamos a consumir roupas mais confort\u00e1veis e gostamos dessa vers\u00e3o. Acredito que optaremos por vestu\u00e1rio feito de tecidos sustent\u00e1veis e estilos mais confort\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n

A preocupa\u00e7\u00e3o com o clima tamb\u00e9m impactar\u00e1 nas escolhas dos tecidos dos vestu\u00e1rios, assim como se a empresa \u00e9 respons\u00e1vel, se possui \u00e9tica para com seus empregados e meio ambiente.
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O uso de poli\u00e9ster reciclado, algod\u00e3o org\u00e2nico, corantes n\u00e3o t\u00f3xicos, maior transpar\u00eancia, caridade, ativismo popular, cadeias de abastecimento de circuito fechado e sem pl\u00e1stico ou embalagem em excesso s\u00e3o apenas alguns dos as expectativas que devem ser atendidas para convencer um n\u00famero crescente de consumidores a abrir m\u00e3o de seu dinheiro.
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Bem-Estar pr\u00f3prio j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 suficiente, tamb\u00e9m desejamos bem-estar para os outros e para o nosso planeta.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

5- TECNOLOGIA DO BEM-ESTAR<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Os dados est\u00e3o se tornando t\u00e3o importantes para nossa sa\u00fade quanto nossa dieta. As vendas de rastreadores de sa\u00fade e condicionamento f\u00edsico dobraram entre 2014 e 2019, e durante 2020, as vendas de dispositivos da Samsung cresceram 30 por cento. <\/p>\n\n\n\n

Rel\u00f3gios inteligentes, rastreadores de sono e condicionamento f\u00edsico at\u00e9 adesivos eletr\u00f4nicos na pele, \u00f3ticos, dispositivos auditivos e roupas inteligentes que usam sensores que fazem interface entre nosso corpo e o ambiente.
O novo rastreador de sa\u00fade e bem-estar da Amazon, Halo, rastreia o sono, os passos, a gordura corporal e muito mais. Ele tamb\u00e9m usa um microfone e aprendizado de m\u00e1quina para analisar o tom de voz do usu\u00e1rio e fornecer feedback sobre seu estado de esp\u00edrito. (no momento dispon\u00edvel apenas na loja da Amazon.com, mas envia ao Brasil)<\/p>\n\n\n\n

6- VIAGENS, TEND\u00caNCIAS DO BEM ESTAR<\/strong><\/h3>\n\n\n\n