Conheça as tendências do bem estar! O novo luxo. Sentir-se bem, saber conviver consigo e com os mais próximos, exercitar a paciência, tudo isso foi colocado à prova.
Cada uma dessas tendências serão transportadas para um futuro que já chegou!
1- ALIMENTAÇÃO, TENDÊNCIAS DO BEM ESTAR
Em 2020, todos aprenderam a cozinhar. Agora que começamos, não podemos ou não queremos parar.
Alguns engordaram, outros conseguiram adotar uma rotina saudável porque estavam longe das comidas prontas, mas no final todos aprenderam algo.
Nos tornamos cada vez mais conscientes da ligação entre o que comemos e como nos sentimos e funcionamos.
Indicando uma tendência do bem estar estamos aprendemos mais com os alimentos. Como por exemplo os ingredientes que estimulam o sistema imunológico, anti-inflamatórios e ricos em nutrientes. Assim como, os cogumelos, legumes, alimentos pré e probióticos.
A indústria alimentícia aumentou a produção de alimentos sem açúcar e começamos a valorizar mais os alimentos produzidos localmente pelas pequenas empresas. Todo esse aprendizado alimentar será levado ao futuro, e os que conseguiram evoluir em seus hábitos alimentares irão manter e adotá-lo com parte do seu estilo de vida, já que os novos hábitos vieram pra ficar.
2- BEM ESTAR EMOCIONAL
É importante lembrar neste momento que saúde não é apenas ausência de doença. E vai além da saúde física. A saúde de uma pessoa também inclui seu bem-estar mental.
A pandemia veio desestabilizar uma grande parte da população, ou seja, por desafios financeiros, ou seja, pelo isolamento, pela perda de um ente querido. Subsequentemente, adoecemos da saúde da alma. Crises de ansiedade, transtorno de pânico, depressão e uma nuvem de tristeza no ar.
Algumas das melhores estratégias de bem-estar mental são gratuitas como estar em contato com a natureza, meditar ou com entes queridos.
Não é nenhuma surpresa que os gastos com bem-estar mental estejam previstos para aumentar após a pandemia. Muitos estudos mostraram que o isolamento social, o home-office, as dificuldades econômicas e o sofrimento humano generalizado afetaram nossa paz de espírito coletiva.
Com isso tudo, o autocuidado mental tornou-se um pilar essencial para tocar nossas vidas daqui pra frente. Esse autocuidado pode ser realizado de várias formas como a meditação, a leitura de livros, uma terapia com um Psicólogo, um trabalho com um Coach. , enfim, algo que de fato proporcione um alívio à pessoa e que ela consiga evoluir em sua percepção da realidade. A tendência é que as pessoas cada vez mais se conheçam emocionalmente.
As clínicas de bem estar aqui no Brasil ou no exterior oferecem programas direcionados ao cuidado com nossas emoções. Como exemplo de destinos aqui no Brasil temos o Rituaali no Rio e o Lapinha no Paraná.
3- POTENCIALIZAR SUA IMUNIDADE
A popularidade de ervas e super alimentos que aumentam o sistema imunológico atingiu novos patamares em 2020 e essa tendência deve ser acentuada no futuro.
Aprendemos que nosso segundo cérebro está no intestino, assim como o intestino funcionando bem ajudará a manter nossa imunidade em alta.
Sabemos que precisamos dormir bem para termos uma boa saúde. Contudo, a pandemia veio roubar o sono de muitas pessoas. Nesse aspecto muitas pessoas ainda possuem seus desafios, mas já sabem da importância de dormir bem. Leia aqui sobre dicas em como dormir melhor.
Terapias alternativas que antes já eram usadas, agora ficaram em evidência e ganharam popularidade, por exemplo a Terapia Kneipp que aumenta a nossa imunidade.
4- VESTUÁRIO
De tanto ficar em casa, descobrimos que não tínhamos roupas adequadas ou suficientes para ficar em casa. Passamos a consumir roupas mais confortáveis e gostamos dessa versão. Acredito que optaremos por vestuário feito de tecidos sustentáveis e estilos mais confortáveis.
A preocupação com o clima também impactará nas escolhas dos tecidos dos vestuários, assim como se a empresa é responsável, se possui ética para com seus empregados e meio ambiente.
O uso de poliéster reciclado, algodão orgânico, corantes não tóxicos, maior transparência, caridade, ativismo popular, cadeias de abastecimento de circuito fechado e sem plástico ou embalagem em excesso são apenas alguns dos as expectativas que devem ser atendidas para convencer um número crescente de consumidores a abrir mão de seu dinheiro.
Bem-Estar próprio já não é suficiente, também desejamos bem-estar para os outros e para o nosso planeta.
5- TECNOLOGIA DO BEM-ESTAR
Os dados estão se tornando tão importantes para nossa saúde quanto nossa dieta. As vendas de rastreadores de saúde e condicionamento físico dobraram entre 2014 e 2019, e durante 2020, as vendas de dispositivos da Samsung cresceram 30 por cento.
Relógios inteligentes, rastreadores de sono e condicionamento físico até adesivos eletrônicos na pele, óticos, dispositivos auditivos e roupas inteligentes que usam sensores que fazem interface entre nosso corpo e o ambiente.
O novo rastreador de saúde e bem-estar da Amazon, Halo, rastreia o sono, os passos, a gordura corporal e muito mais. Ele também usa um microfone e aprendizado de máquina para analisar o tom de voz do usuário e fornecer feedback sobre seu estado de espírito. (no momento disponível apenas na loja da Amazon.com, mas envia ao Brasil)
6- VIAGENS, TENDÊNCIAS DO BEM ESTAR
Tailândia 
e-bikes, Bikes, Rudesheim
O turismo de bem-estar já vinha crescendo num ritmo bom antes da pandemia. Quando as viagens forem retomadas, muitos irão priorizar as viagens para lugares com esse propósito.
Um novo senso de sustentabilidade e propósito irá alimentar viagens regenerativas que envolvem muito tempo ao ar livre. Assim como, conversas que lhe inspire a ser e estar melhor. E mais, atividades que lhe energizam e conexão social sempre em pequenos grupos.
Os viajantes desejam ter um efeito regenerador em suas viagens, visando deixá-las melhores do que eram quando saíram de casa.
Para saber sobre as viagens de bem estar, nos envia uma mensagem aqui.
7- AROMATERAPIA
A aromaterapia é baseada no uso de materiais aromáticos, incluindo óleos essenciais e outros compostos aromáticos, com o objetivo de melhorar o bem-estar físico ou psicológico.A busca por esses tratamentos alternativos para acalmar a mente e promover um maior bem-estar cresceram muito durante a pandemia, especialmente no Brasil. Assim, esses novos hábitos abrirão caminho para um número maior de consumidores e empresas promovendo os tratamentos naturais.
8- ADOTAR UM PET
O isolamento social abriu espaço para um maior número de pessoas adotarem um animal de estimação e isso promoveu um bem-estar emocional incalculável.
Muitas organizações sem fins lucrativos começaram a disponibilizar a adoção por meio eletrônico facilitando assim todo o processo, e um maior número de pessoas aderiram.
As pessoas que passaram a ter um pet durante a pandemia não se vêem mais sem eles, um vínculo emocional muito bonito foi criado e esse novo hábito deve ser expandido a partir de agora.
9- NOVOS HOBBIES
Alguns novos hábitos saudáveis foram adquiridos em 2020, e esses hobbies serão incorporados ao estilo de vida das pessoas.
Fotografar, escrever, ler, fazer trilhas, meditar, praticar exercício em casa, cozinha, pintar, tudo isso e outros mais farão parte das nossas vidas.
E você? Que hábitos de bem-estar você gostaria de levar para os próximos anos e torná-los como parte do seu estilo de vida?
Estamos reaprendendo a viver, a apreciar o presente, e a revalorizar o que de fato importa para nossas vidas. Isso tudo veio para ficar e tornar o mundo que vivemos um lugar melhor e mais bonito.